Paddleboard zaujal pred rokmi množstvo ľudí. Vďaka tomu, že je zaujímavý a dokáže vás zabaviť, sa stal populárnym trendom. Ten pretrváva dodnes.
V minulosti patril paddleboarding medzi obľúbené najmä na Havaji. Dnes ho môžete vykonávať aj na Slovensku.
Má množstvo výhod a rozhodne sa oplatí. Premýšľate, že by ste s ním začali aj vy, no neviete, či je pre vás tým pravým?
Ešte predtým, ako sa doň pustíte, si prečítajte týchto 5 TOP dôvodov. Načrtnú vám, prečo ide o šport vhodný pre každého. Plus, aké má výhody.
Vhodný je pre všetky vekové kategórie
Prvou a tou najväčšou výhodou je to, že je vhodný pre úplne všetky vekové kategórie.
Čo to znamená?
Určite ste sa stretli už so športom, ktorý sa vo vyššom veku nedá vykonávať.
Môže to byť z dôvodu náročnosti. Prípadne horšej kondície.
Paddleboarding je však určený pre úplne každého, nehľadiac na vek či pohlavie.
Dôležité je v rámci neho udržať rovnováhu na vode. Plus, dokázať sa pritom pohybovať pomocou pádla.
Šport je tak náročnejší na svaly. Rozhodne však nejde o niečo, čo by ste nezvládli v pokročilom veku.
Posilňujete celé svalstvo
Je len zopár športov, pri ktorých si posilníte úplne celé svalstvo.
Pri behu totižto posilňujete najmä nohy a jadro. Pri bicyklovaní hlavne nohy.
Keď posilňujete a necvičíte stále full body, väčšinou sa orientujete len na jednu časť tela.
Pomocou paddleboardu však posilníte nohy. Na tých je celá záťaž vášho tela.
Ďalej jadro, čiže brucho a brušné svaly. Pomocou neho udržujete rovnováhu.
A nakoniec ruky a chrbtové svaly. Prostredníctvom nich dokážete “ovládať” pádlo a posúvať sa ďalej.
Môžete ho vykonávať počas celej letnej sezóny
Paddleboarding nie je len dovolenkovou záležitosťou. Áno, pochádza z exotických krajín, no obľúbený je už aj u nás.
Vedeli ste, že množstvo stredísk vám paddleboard požičia?
Ak doň nechcete investovať, jednoducho si ho požičajte a naučte sa základné veci. K nim sa radí správny postoj a pádlovanie.
Keď zistíte, že sa chcete paddleboardingu venovať, pokojne si kúpte svoj. Môžete si ho vybrať napríklad podľa tohto návodu https://www.fitland.sk/paddleboard/.
Dokonca, niektorí si kupujú špeciálny postroj. Vďaka nemu môžete tento šport vykonávať aj v chladnejších podmienkach.
Napríklad na jeseň.
Pre pokročilých je dobré vyskúšať náročnejší “terén”.
Napríklad vlny alebo nepokojnú vodu.
Do takýchto vôd sa však vyberte vždy s dozorom niekoho iného. Ak by sa niečo stalo, mohol by privolať pomoc.
Podľa toho, do akého prostredia idete, by ste si však mali vyberať aj paddleboard. Pre začiatočníka môžu vyzerať všetky rovnako.
V skutočnosti na trhu nájdete rôzne typy. Napríklad:
- nafukovací paddle board
- pevný paddleboard
- paddleboard do vĺn
- pretekárske dosky
- dosky na jogu
- allround dosky
A množstvo iných. Všetko závisí na vašich požiadavkách.
Skvelý na vyčistenie hlavy
Každý šport poskytuje jednu veľkú výhodu. Vyčistíte si pri ňom hlavu.
Pri paddleboardingu to však platí dvojnásobne.
Predstavte si, ako sa na doske plavíte po pokojnej vode.
Všade okolo vás je ticho a pokoj.
Užívate si len teplé počasie, príjemné vodu a pádlovanie.
Na oddych na paddleboarde nemá nič. Ak sa vám na ňom nechce stáť, pokojne si sadnite alebo kľaknite.
Možností je veľa.
Jednoduchá kúpa
Ako sme už niekoľkokrát spomenuli, paddleboarding sa u nás za posledné roky rozšíril.
To znamená, že v obchodoch nájdete rôzne typy paddleboardov za rôzne ceny.
Vybrať si môžete podľa svojich predstáv. Prípadne podľa rád od odborníkov v predajni.
Myslite však na jednu vec. Ak začínate, je zbytočné kupovať drahé výrobky.
Najprv paddleboarding vyskúšajte.
Zhrnutie
Paddleboarding má množstvo výhod pre úplne každého. Je jedno, koľko máte rokov, či ste žena alebo muž. Šport posilňuje celé telo a pomáha relaxovať. Otvára vám nové možnosti, ako stráviť teplé počasie na vode.
