Vegetariánska ako aj aj vegánska strava nám pomáha schudnúť ako aj aj lepšie kontrolovať hladinu cukru v krvi. Znižuje tiež riziko vzniku srdcovocievnych ochorení ako aj aj dokonca niektorých druhov rakoviny. Avšak dosť často pri tomto type diét robíme chyby, ktoré nám môžu skôr uškodiť ako aj pomôcť.
1. Nie všetky vegetariánske ako aj aj vegánske produkty sú zdravšie
Často výrobky označené ako aj vegetariánske či vegánske chápeme ako aj zdravšie. Nie je to však celkom pravda. Napríklad…
